Månadsarkiv: februari 2011

Om en bok jag inte hittat.

Postat den 28 februari, 2011 av Anna Sohlman

För ett tag sedan bad en vän mig att leta efter en bok till hennes 11-årige son, om kriget och dess fasor. Sonen vill kriga, jaga och döda. Det gör han mest hela tiden i olika datorspel, han ser på … Fortsätt läsa →

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Konsten att hitta det svåra LAGOM

Postat den 28 februari, 2011 av Alexandra Charles

Om man kunde hitta ”lagom” i livet skulle det finnas väldigt lite att oroas över. Lagom vila, lagom motion, lagom stress, lagom med rätt mat… Under många år har vi fått lära oss hur farligt det är när vi oxiderar … Fortsätt läsa →

Publicerat i 1.6miljonerklubben | Etiketter , | Lämna en kommentar

Speciellt och alldeles underbart!

Postat den 27 februari, 2011 av Alexandra Charles

Att gå på Operan, det hör inte till det vardagliga precis, därför är det så speciellt. Och underbart! Tänk att man önskar sig en ny Opera. Inte för att den gamla är ful men den håller inte tekniskt tydligen och … Fortsätt läsa →

Publicerat i 1.6miljonerklubben | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Dietistens bästa tips för magen

Postat den 25 februari, 2011 av Stina Nordqvist

Lugn och ro i själen ger lugn och ro i magen, att motverka stress är viktigt för maghälsan. Här gäller det att hitta ett antistressknep som passar dig. Kanske kan det vara en promenad i skogen, ett varmt bad, yoga, meditation (testa till exempel podcast … Fortsätt läsa →

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa, Okategoriserade | Lämna en kommentar

Gå i magskola

Postat den 25 februari, 2011 av Stina Nordqvist

Visste du att 2,6 miljonerklubben gör en storsatsning på maghälsa genom sina magskolor? Tanken med magskolorna är att: – Öka kunskapen om magens viktiga roll för välbefinnande och balans – Understryka vikten av bra kostvanor och motion När, var, hur? … Fortsätt läsa →

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Stinas bönsallad

Postat den 24 februari, 2011 av Stina Nordqvist

Och här kommer ett recept på mat som är naturligt rik på prebiotika (som jag skrev om i förra inlägget)  En god, nyttig sallad att äta för sig eller som GI-tillbehör. 4 p Stora vita bönor (1 burk färdigkokta) Svarta … Fortsätt läsa →

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Etiketter , | Lämna en kommentar

Prebiotika- bakteriernas mat

Postat den 24 februari, 2011 av Stina Nordqvist

Prebiotika är ett ganska nytt och mer okänt begrepp som också är viktigt för vår maghälsa. Förenklat är probiotika själva bakteriestammarna av goda bakterier medan prebiotika är bakteriernas mat. Prebiotika betyder ”före liv” och är kostfibrer av en sort som kallas … Fortsätt läsa →

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa, Okategoriserade | Etiketter , | Lämna en kommentar

Mat ÄR medicin

Postat den 23 februari, 2011 av Alexandra Charles

Mat gör dig sjuk. Mat gör dig frisk. Mat är medicin. Se inslaget i Rapport onsdag, 10 minuter in: svtplay.se/t/103261/rapport Camilla

Publicerat i 1.6miljonerklubben | Lämna en kommentar

Probiotika-magens hjältar

Postat den 23 februari, 2011 av Stina Nordqvist

Med probiotika menas mat eller preparat med en tillsats av en eller flera sorters goda bakteriestammar. Förr i tiden åt vi mycket probiotika i naturlig form, till exempel genom syrade grönsaker. Idag får vi istället i oss största delen genom … Fortsätt läsa →

Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar

En sjukvård i STOR kris

Postat den 23 februari, 2011 av Alexandra Charles

En god vän hamnade på akuten på Danderyds sjukhus härom dagen. Han väntade fyra timmar innan läkaren kom, ändå var han mycket sjuk. Hostade blod, hade grav lunginflammation etcetera. Sedan fick han bädda sin egen säng, dela rum med en … Fortsätt läsa →

Publicerat i 1.6miljonerklubben | Etiketter , | Lämna en kommentar