Månadsarkiv: december 2014

10 wellnesstips inför 2015

10 wellnesstips för ditt bästa hälsoår 2015 1. Promenera så ofta du kan. 2. Utöva 15 min morgonyoga för att starta dina ”motorer” för dagen och få kropp, tanke och själ i balans. 3. Utöva 15 min kvällsyoga för att … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Från vinter till värme.

Minus sju grader mötte mig i morse här i Vasastan i Stockholm. Snö,  vackert och kallt. Men nu är jag  på väg till värme, sol, ljus och bad på Barbados! En grupp från 1.6 reser ned för stt njuta av … Fortsätt läsa

Publicerat i 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben | Etiketter , | Lämna en kommentar

Vad vill du skapa för 2015?

Kära läsare. Jag vill börja med att tacka dig för att du läser min blogg. Jag hoppas att den hjälper dig att skapa klarhet och under året hjälpt dig att få inspiration till att skapa DITT bästa liv! Detta är … Fortsätt läsa

Publicerat i Okategoriserat | Lämna en kommentar

Företag som skapar BDD

Den australienske forskaren Steve Biddulph pekar på att unga tjejer i dag har förlorat så mycket om fyra år av sin barndom. Det som vi konfronterades med som 14-åringar, möter de redan i 10-årsåldern. Steve är aktuell med en ny … Fortsätt läsa

Publicerat i 1.6miljonerklubben, 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben | 1 kommentar

Reflektera över din aktiva medmänsklighet

Igår var jag för tredje året med som volontär i YES groups arrangerade Basket Brigade. Ett initiativ som från början kom från NLP gurun Tony Robbins. Jag och min man var ute och levererade mat till 40 familjer som har tuffa … Fortsätt läsa

Publicerat i Okategoriserat | Lämna en kommentar

Julefrid och tid för gemenskap

Tid för gemenskap, det är väl vad Julen egentligen innebär! Tänk att ta fem minuter och bara tänka på all dem som betyder mycket för oss, nu, förr och då. Även på dem som vi inte kan träffa: De finns … Fortsätt läsa

Publicerat i 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben | Etiketter , | Lämna en kommentar

10 tips som dämpar julstress

Jul, jul och allt ska vara kul men ibland tar stressen överhand och reagerar i kroppen. När vi upplever stress blir vi mindre effektiva och stressar desto mer över detta. Och därmed är julstressens ekorrhjul ett faktum. Här får du … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben | Lämna en kommentar

Sätt rätt kravnivå

KRAVKRAVKRAVKRAVKRAV……… Denna tid är fylld av krav. Krav som samhället och vi själva ställer på oss. Vi känner att vi ”ska” och ”måste” en massa saker och dessutom ”borde” vi känna julefrid. Jag vill skicka en julhälsning och mina varmaste … Fortsätt läsa

Publicerat i Okategoriserat | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Sociala medier och självkänsla

”Vet du vad som skadar din hjärna? Att googla dig själv? Vet du var som skadar din hjärna? Instagram. Vet du vad som skadar din hjärna? Att läsa kommentarer på Facebook,” sade Miley Cyrus till Sunday Night, och menade att … Fortsätt läsa

Publicerat i 1.6miljonerklubben, 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben | Lämna en kommentar

Fastighetsbolag – välj bort sexistisk skyltning

Snart är det jul och det betyder att det är hög tid att slänga sig ut i krigszonen – jag talar om julhandeln – och trängas med alla andra som också stressar för att få ihop rätt antal klappar. När … Fortsätt läsa

Publicerat i 1.6miljonerklubben, 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben | Lämna en kommentar