Månadsarkiv: februari 2011

Om en bok jag inte hittat.

För ett tag sedan bad en vän mig att leta efter en bok till hennes 11-årige son, om kriget och dess fasor. Sonen vill kriga, jaga och döda. Det gör han mest hela tiden i olika datorspel, han ser på … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Konsten att hitta det svåra LAGOM

Om man kunde hitta ”lagom” i livet skulle det finnas väldigt lite att oroas över. Lagom vila, lagom motion, lagom stress, lagom med rätt mat… Under många år har vi fått lära oss hur farligt det är när vi oxiderar … Läs mer

Publicerat i 1.6miljonerklubben | Etiketter , | Lämna en kommentar

Speciellt och alldeles underbart!

Att gå på Operan, det hör inte till det vardagliga precis, därför är det så speciellt. Och underbart! Tänk att man önskar sig en ny Opera. Inte för att den gamla är ful men den håller inte tekniskt tydligen och … Läs mer

Publicerat i 1.6miljonerklubben | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Dietistens bästa tips för magen

Lugn och ro i själen ger lugn och ro i magen, att motverka stress är viktigt för maghälsan. Här gäller det att hitta ett antistressknep som passar dig. Kanske kan det vara en promenad i skogen, ett varmt bad, yoga, meditation (testa till exempel podcast … Läs mer

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa, Okategoriserade | Lämna en kommentar

Gå i magskola

Visste du att 2,6 miljonerklubben gör en storsatsning på maghälsa genom sina magskolor? Tanken med magskolorna är att: – Öka kunskapen om magens viktiga roll för välbefinnande och balans – Understryka vikten av bra kostvanor och motion När, var, hur? … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | Lämna en kommentar

Stinas bönsallad

Och här kommer ett recept på mat som är naturligt rik på prebiotika (som jag skrev om i förra inlägget)  En god, nyttig sallad att äta för sig eller som GI-tillbehör. 4 p Stora vita bönor (1 burk färdigkokta) Svarta … Läs mer

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Etiketter , | Lämna en kommentar

Prebiotika- bakteriernas mat

Prebiotika är ett ganska nytt och mer okänt begrepp som också är viktigt för vår maghälsa. Förenklat är probiotika själva bakteriestammarna av goda bakterier medan prebiotika är bakteriernas mat. Prebiotika betyder ”före liv” och är kostfibrer av en sort som kallas … Läs mer

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa, Okategoriserade | Etiketter , | Lämna en kommentar

Mat ÄR medicin

Mat gör dig sjuk. Mat gör dig frisk. Mat är medicin. Se inslaget i Rapport onsdag, 10 minuter in: svtplay.se/t/103261/rapport Camilla

Publicerat i 1.6miljonerklubben | Lämna en kommentar

Probiotika-magens hjältar

Med probiotika menas mat eller preparat med en tillsats av en eller flera sorters goda bakteriestammar. Förr i tiden åt vi mycket probiotika i naturlig form, till exempel genom syrade grönsaker. Idag får vi istället i oss största delen genom … Läs mer

Publicerat i Okategoriserade | 1 kommentar

En sjukvård i STOR kris

En god vän hamnade på akuten på Danderyds sjukhus härom dagen. Han väntade fyra timmar innan läkaren kom, ändå var han mycket sjuk. Hostade blod, hade grav lunginflammation etcetera. Sedan fick han bädda sin egen säng, dela rum med en … Läs mer

Publicerat i 1.6miljonerklubben | Etiketter , | Lämna en kommentar