Kategoriarkiv: Forskning & Hälsa

Fredagsmys med wellnessmys

5 tips som ger wellnessmys. 1. Dina bara-till-för-att-mysa kläder. Unna dig ett set mjuka kläder som du bara har på dig när du ska ha wellnessmys. Dessa kläder ska inte användas när du städar, stressar eller fixar runt utan bara … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Lämna en kommentar

Det är tanken som räknas…

Tanken finns alltid med oss. Den påverkas av dig själv. Du påverkar själv dina tankar om dig själv och det som händer just nu. När vi i obalans, har nedsatt förmåga att agera som vanligt eller upplever utmaningar som skakar … Fortsätt läsa

Publicerat i 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Bli Kathap instruktör och sprid dansglädje som gör gott för dig och andra!

Kathap – för starka ben och ett sunt hjärta! Kathap är ett danspass baserat på rytmiskt fotarbete. Med 30 års erfarenhet som pedagog inom dans, träning och yoga har jag utvecklat en egen dansteknik inspirerad av steppdans och indisk kathak dans. Kathap består av en serie fotsteg som utförs barfota med … Fortsätt läsa

Publicerat i 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa, Skönhet & Friskvård | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Hockeyspelare i MODO gör fler mål efter ACT träning!

Hej vänner!     Är just hemkommen efter dagens ACT konferens på Karolinska Institutet i Stockholm. Flera intressanta föreläsningar gavs och bland talarna fanns bla Steven C. Hayes, Ian Stewart, Rikard Wicksell och Tobias Lundgren. De senaste åren har den … Fortsätt läsa

Publicerat i Forskning & Hälsa, Okategoriserat | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Stressen och hjärtat

Känner ni också av stressen att få allt klart på jobbet innan semestern? Brukar vara så vid den här tidpunkten varje år. Ofta blir inte allt klart och ofta gör det inte så mycket… Bättre att försöka ta det lite … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Etiketter , | 1 kommentar

Hitta rätt attityd för ”the mental game” – Golf

Planera med hjärnan, spela med hjärtat Mental träning handlar om fokus och attityd. Om konsten att vara i ”zonen”,  rikta  sin energi på det som är konstruktivt, effektivt.  Jag fascineras av likheterna mellan fokus på golfbanan och fokus i livet. … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa, Okategoriserat | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Stinas kycklingsallad

Jag bloggar på språng just nu, i tunnelbanan på väg till en graviddrycksprovning hemma hos en kompis (för tidningen Vi föräldrar). Så idag får ni hålla till godo med ett av mina bästa och nyttigaste recept: Stinas kycklingsallad 4 portioner3-4 … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa, Okategoriserat | Lämna en kommentar

Kom i form med träning

Har ni märkt att trycket på gymmet har minskat? Lite mindre folk, inga långa köer till styrkemaskinerna? För aldrig är gymmen så överfulla som i januari. Nyårslöftena ska hållas och många som aldrig har satt sin fot på ett gym … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Ät dig frisk

Så skönt att sjukdomens månad, vabruari, är slut. Jag vet inte om det är just den här vintern som har varit extrem eller om jag umgås för mycket med småbarnsfamiljer men jag tycker att alla är sjuka hela tiden. Det … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar

Hjärnåldern är här!

Hej vänner, Jag kommer att vara er torsdagsbloggare och mitt ämne är psykologi. Jag brinner för förståelsen av mänskligt beteende , forskning och hur vi kan använda oss av olika vetenskapliga slutsatser i vardagen. Min intention är att minska glappet … Fortsätt läsa

Publicerat i Forskning & Hälsa, Okategoriserat | Etiketter , , | Lämna en kommentar