Etikettarkiv: Dan Harris

Sätt rätt kravnivå

KRAVKRAVKRAVKRAVKRAV……… Denna tid är fylld av krav. Krav som samhället och vi själva ställer på oss. Vi känner att vi ”ska” och ”måste” en massa saker och dessutom ”borde” vi känna julefrid. Jag vill skicka en julhälsning och mina varmaste … Fortsätt läsa

Publicerat i Okategoriserat | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Nyhetsankaret Dan Harris förutspår fokusträning för alla

Jag är glad att få dela nyhetsankarets beskrivning av hur meditation påverkar hjärnan. För att utöva mindfulness behöver man inte vara en yogi, en aktiv meditatör, vetenskapsman eller elitidrottare. Fokusträning är för alla som lever idag. Precis som Dan Harris … Fortsätt läsa

Publicerat i Okategoriserat | Etiketter , , , , , , | Lämna en kommentar