Etikettarkiv: Meditation

Dämpa stress och bygg mental styrka…

Mental ohälsa ökar med depression och oro som utlösande faktorer. Det är viktigare än någonsin att vi värnar om och tar hand om vår inre hälsa och balans. Yoga är primärt ett redskap att hantera dina tankar. Yoga och meditation … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben | Etiketter , , | Lämna en kommentar

Om meditation

Det finns många sätt att meditera med hjälp av andningsteknik, affirmation, mantra och visualisering. Du kan använda dig av meditation för att dämpa stress, oro och ångest. Med hjälp av meditation kan du lindra huvudvärk, sömnproblem, spänningar och orolig mage. … Fortsätt läsa

Publicerat i 2.6miljonerklubben | Etiketter | Lämna en kommentar

Det är tanken som räknas…

Tanken finns alltid med oss. Den påverkas av dig själv. Du påverkar själv dina tankar om dig själv och det som händer just nu. När vi i obalans, har nedsatt förmåga att agera som vanligt eller upplever utmaningar som skakar … Fortsätt läsa

Publicerat i 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa | Etiketter , , , | Lämna en kommentar

Idag har vi tänt det första ljuset

Det är ändå något visst med att hämta ner sina julsaker från vinden (eller var man har dem , om man nu har några). Jag inser att jag faktiskt tycker väldigt mycket om traditionerna. Inte in absurdum, men så där … Fortsätt läsa

Publicerat i Okategoriserat | Etiketter , , , , | Lämna en kommentar