-
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
- Elisabet adamsson om Mamma
- Marie om Tillsammans är vi starka
- Karl om
- John om Njutning och ångest på samma gång
- Kris om Njutning och ångest på samma gång
Arkiv
- juni 2021
- maj 2021
- mars 2021
- januari 2021
- december 2020
- november 2020
- oktober 2020
- september 2020
- augusti 2020
- juli 2020
- juni 2020
- maj 2020
- april 2020
- mars 2020
- februari 2020
- januari 2020
- december 2019
- november 2019
- oktober 2019
- augusti 2019
- juli 2019
- juni 2019
- maj 2019
- april 2019
- mars 2019
- februari 2019
- december 2018
- november 2018
- oktober 2018
- september 2018
- augusti 2018
- juli 2018
- juni 2018
- april 2018
- mars 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- september 2017
- augusti 2017
- juli 2017
- juni 2017
- maj 2017
- april 2017
- mars 2017
- februari 2017
- januari 2017
- december 2016
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- augusti 2016
- juli 2016
- juni 2016
- maj 2016
- april 2016
- mars 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augusti 2015
- juli 2015
- juni 2015
- maj 2015
- april 2015
- mars 2015
- februari 2015
- januari 2015
- december 2014
- november 2014
- oktober 2014
- september 2014
- augusti 2014
- juli 2014
- juni 2014
- maj 2014
- april 2014
- mars 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- augusti 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- december 2009
- november 2009
- oktober 2009
- september 2009
- augusti 2009
- juli 2009
- juni 2009
- maj 2009
- april 2009
- mars 2009
- februari 2009
- januari 2009
- december 2008
Kategorier
Meta
Etikettarkiv: mindfulness
Mind and Brain conference i New York 2015
Rapport från neurokonferensen i New York 2015 Just hemkommen från en mycket intressant konferens. Jag ska ge er några bitar. Professorer från världens alla hörn har samlats i NY för att diskutera … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserat
Etiketter brain, hjärna, immunförsvar, mindfulness, neurokonferens, neuroscience
Lämna en kommentar
Utbildar personal i Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
För 15 år sedan sneglade mina kollegor förvånat på mig när jag föreslog att vi skulle jobba med mindfulness på psykosmottagningen i Sona. Idag är både mindfulness och ACT en naturlig del inom både psykiatri, företagshälsovård och missbruksvård. Det handlar om mentala … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserat
Etiketter acceptance and commitment therapy, ACT, hjärnforskning, LVM, mentalt gym., mindfulness
Lämna en kommentar
Berlin nästa! ACBS Annual World Conference
ACBS – Association for Contextual Behavioral Science är en världsorganisation som verkar för att sprida information om ACT (Acceptance and Commitment Therapy) och RFT (Relational Frame Theory). På den generösa hemsidan finner du länkar till allt som pågår inom området. … Fortsätt läsa
Dämpa stress och bygg mental styrka…
Mental ohälsa ökar med depression och oro som utlösande faktorer. Det är viktigare än någonsin att vi värnar om och tar hand om vår inre hälsa och balans. Yoga är primärt ett redskap att hantera dina tankar. Yoga och meditation … Fortsätt läsa
Förhindra ”time-out” genom daglig ”time-in”!
Bilden är tagen ur Harvard professor Daniel j.Siegels bok Brainstorm där professor Siegel beskriver vikten av just en ”time-in”. Hur det hjälper oss att 1) få bättre koll på oss själva, våra tankar, våra känslor, fysiska kroppsförnimmelser etc 2) sätta oss … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserat
Etiketter Daniel Siegel, mindfulness, time in, utbrändhet
Lämna en kommentar
Hjärnforskning – Davos World Economic Forum 2015
Hej vänner! Hjärnforskning var ett hett ämne vid årets World Economic Forum i Davos. Bland annat deltog chefen för National institute of Mental Health i USA och hjärnforskaren Richard Davidson. De talade om vad som är aktuellt inom hjärnforskning … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserat
Etiketter mindfulness, mindfulnesscenter, neuropsykologi, richard davidson, world economic forum
Lämna en kommentar
Sätt rätt kravnivå
KRAVKRAVKRAVKRAVKRAV……… Denna tid är fylld av krav. Krav som samhället och vi själva ställer på oss. Vi känner att vi ”ska” och ”måste” en massa saker och dessutom ”borde” vi känna julefrid. Jag vill skicka en julhälsning och mina varmaste … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserat
Etiketter Dan Harris, julstress, kravnivå, mindfulness
Lämna en kommentar
Forskningsnytt inom ADHD & Autism
Sista veckan i november månad 2014 fylldes dagarna av internationella forskare på KI (Karolinska Institutet). Temat var senaste forskningsnytt inom ADHD & Autismspektrumområdet. Ja, Asperger har ju tagits bort och istället … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserat
Etiketter ADD, adhd, asperger, borderline, KIND, mindfulness, Neurofeedback
Lämna en kommentar
Det är tanken som räknas…
Tanken finns alltid med oss. Den påverkas av dig själv. Du påverkar själv dina tankar om dig själv och det som händer just nu. När vi i obalans, har nedsatt förmåga att agera som vanligt eller upplever utmaningar som skakar … Fortsätt läsa
Publicerat i 1.6miljonerklubben, 2.6miljonerklubben, Forskning & Hälsa
Etiketter Meditation, Medveten närvaro, mindfulness, tankens kraft
Lämna en kommentar
Nyhetsankaret Dan Harris förutspår fokusträning för alla
Jag är glad att få dela nyhetsankarets beskrivning av hur meditation påverkar hjärnan. För att utöva mindfulness behöver man inte vara en yogi, en aktiv meditatör, vetenskapsman eller elitidrottare. Fokusträning är för alla som lever idag. Precis som Dan Harris … Fortsätt läsa
Publicerat i Okategoriserat
Etiketter Dan Harris, fokusträning, mental träning, mindfulness, mindfulnesscenter, neuropsykologi, ola schenström
Lämna en kommentar